Wil jij graag gezonder, fitter en sterker worden? Maar weet je nog niet precies hoe je dit moet aanpakken?
​
Sport
Sporten moet leuk en effectief zijn, maar zo ervaar je dat vaak helemaal niet, vooral in het begin. Je weet dat sporten goed voor je is, maar waar haal je elke keer de motivatie vandaan? Daarnaast beschik je misschien niet over de kennis om de juiste oefeningen te kiezen en realistische doelen te stellen, waardoor het gewenste resultaat achterblijft.
Ik kan jou helpen met het vinden van de juiste motivatie en een verantwoorde sportieve ontwikkeling. Oefeningen die passen bij jouw lichaam en leeftijd, verrassende activiteiten binnen én buiten.
​
Fitness schema
Weet je wel hoe je de oefeningen uit moet voeren, maar wil je graag een goed sportschema. Dan wordt het schema naar je persoonlijke wensen en doelen gemaakt.
​
Voeding
Voelt jij je niet helemaal optimaal en wil je wel eens weten of je daar met voeding iets aan kunt veranderen? Wil je wel eens weten of je wel gezond eet en alles binnen krijgt dat je nodig bent? Maak dan gewoon een afspraak! Samen kunnen we bepalen waar bijsturing mogelijk is en welke voordelen je dat op kan leveren. Soms levert een klein aanpassing al grote resultaten.
​
Neem contact met me op voor verschillende de mogelijkheden.
​
​
