Ik zou nooit een niet-sporter kunnen zijn

Ben je geen sporter, dan zou ik dit artikel maar snel weg klikken. De kans is dan namelijk groot dat je mij (en mijn mede sporters) voor gek verklaart en zelfs geen idee hebt van waar ik het over heb. Nou verwijt ik je niets, echt actieve sporters zijn nou eenmaal ook een beetje gek. Op een positieve manier.

Als er één ding is dat de fanatieke sporters gemeen hebben is het de haat-liefde verhouding met sporten. Ik ken maar weinig mensen die sporten die élke training weer staan te popelen om naar de sportschool of naar buiten te gaan. Maar toch zijn er genoeg die meer dan drie keer per week gaan sporten. Nu zal je merken met de goede voornemens dat er veel meer mensen zijn die gaan sporten, maar toch zul je over een paar maanden echt de diehards er uit kunnen pikken.

Ik kan niet stil zitten, ik wil en zal elke dag veel bewegen. Niet alleen omdat ik fit wil blijven, maar ook vind ik het onwijs lekker. Dat gevoel dat je krijgt na het sporten is onbeschrijfelijk. Je krijgt er onwijs veel energie van. Sport ik dan echt elke dag? Nee dat doe ik nou ook weer niet. Het is belangrijk om naast het sporten je lichaam genoeg rust te geven, wat ik soms wel een beetje moeilijk vind. Als je elke dag fanatiek zou sporten ga je merken dat je lichaam dit niet vol houdt. Je lichaam heeft tijd nodig om te herstellen en alle energievoorraden weer aan te vullen. Ken je dat, dat je soms van die dagen hebt dat het trainen onwijs goed gaat en de andere dag krijg je lang niet het resultaat die je wilt behalen. Hier merk je dat je lichaam niet genoeg energie voorraad heeft en misschien iets meer tijd nodig had om dit op te laden.

Minimaal 5 keer per week sporten en 2 dagen rust. Dit is wat ik wekelijks aan probeer te houden. Op deze manier heb ik een goede balans tussen bewegen en rust. Ik heb per week een schema gemaakt zodat ik van te voren mijn rust dagen al heb ingepland. Wel fiets of loop ik veel op de dagen dat ik niet sport, om op deze manier wel aan mijn 10.000 stappen per dag te komen. Als ik de hele dag stil zit wordt ik onrustig en voel ik me lui. Wie herkend dit nog meer?

Soms krijg ik de vraag 'waar haal jij al die motivatie vandaan om te sporten?'. Waarop ik maar 1 antwoord kan geven: ik heb geen motivatie nodig om te sporten, het is mijn manier van leven net zoals iedereen elke dag eet en slaapt.

Ik zou nooit een niet-sporter willen zijn.

Liefs,

Lisette