Benieuwd naar waarom jij je voornemens niet haalt?

Lisette Jonkman
17 jan 2018
2 minuten om te lezen

Jouw nieuwe voornemens

jaaaa..... in januari zou je weer gaan knallen, Dag in en dag uit bezig met je nieuwe voornemens. Misschien wel bezig met je voeding en strak volgens een bepaald schema gaan sporten of bepaalde dingen niet meer eten..... Ja in januari zou je weer gaan knallen.

Duidelijk een gevalletje van “ik wil alles tegelijk” en goh… ineens weer in je ritme komen na twee weken doen alsof het Kerst is en dus gewoon alles eten en drinken. Ja, als je dat lukt krijg je meteen een award. Misschien dan toch iets te veel in een keer willen?

Leg de lat niet te hoog

Je kunt niet alles in één keer. Je kon toch ook niet binnen één uur leren fietsen? Vaak gaat er een maand of twee overheen om te leren wennen aan je nieuwe situatie. Je goedevoornemens moeten een gewoonte voor je gaan worden. In het begin is het vaak moeilijk vol te houden en daarom is het ook niet erg om met één ding tegelijk te starten. Als je eerste voornemen in je ritme zit, pak je jouw tweede voornemen. Je lichaam en hersenen moeten aan de verandering wennen en daar is een bepaalde tijd voor nodig.

Maar geef vooral niet op

Je mag dan wel je doelen nog niet goed volhouden, maar geef niet op. Pak het rustig weer op en wil niet te snel. Alleen opgeven is geen optie. Op die manier kom je er nooit!!!