Drink jij wel eens een wijntje dan?

Jij doet toch altijd gezond enzo?!

De meest gestelde vragen die ik krijg zijn: hoe doe je dat? Student zijn en fitgirl tegelijkertijd. Is dat mogelijk? Drink jij wel een drankje af en toe? Eet jij na 20:00 nog? Snack jij wel eens? Alcohol is toch een no-go? En feestjes, hoe doe je dat dan?

Als een fitgirl nooit alcohol drinkt, geen snack neemt en niet naar feestjes gaat dan ben ik ABSOLUUT GEEN FITGIRL!!!

Tuurlijk drink ik af en toe een drankje en eet ik lekkere ongezonde dingen. En ik eet wel eens pizza, patat en vat dat soort voedsel. Wel ben ik het afgelopen jaar vlink geminderd met alcohol drinken, omdat ik er geen behoefte aan heb en me hierdoor veel beter voel. Ik hoef geen alcohol te drinken om te genieten van een leuke avond, want er zijn genoeg drankjes die ik veel lekkerder vind en waar geen alcohol in zit.

Het leven is een feestje, maar het studenten leven is een nog veel groter feest! Nu ik nog niet elke dag hoef te werken en soms nog veel vrije tijd heb, ben ik van mening dat je hier van moet genieten, ook al ben je nog zo gezond bezig. Want, balance is the key. Als je balans vindt tussen gezond en ongezonde voeding heb je de sleutel gevonden tot een gezonde levensstijl. Neem niet elke dag een grote snack, maar eet het met mate.

Ja, ik sportveel en besteed veel tijd aan mijn maaltijden. Daarnaas eet ik veel groente en let ik er op dat ik niet te veel snoep tussendoor. Ik probeer zo gezond mogelijk te eten en te bewegen en daar hoort ook af en toe een lekkere pizza of een lekker toetje bij. Daarna doe ik dan weer gezond en ga ik lekker sporten.Naar mijn idee is het juist ontzettend gezond om af en toe te snacken.

Vrienden en familie zijn ontzettend belangrijk in elke periode van je leven en ik ontwikkel mezelf elke dag. Ik heb een hele lieve familie en schoon familie en hele lieve vrienden en hier hecht ik ontzettend veel waarde aan. Ik sla dus zeker wel eens een workout (wat ik wel heel moeilijk vind) over of eet gezellig een taartje mee, want ik ben gewoon een mens – gek hé ;-).

Mijn boodschap aan iedere toekomstige sporter / foodie gewoon lekker genieten,en eet ongezond met mate.

Find out what your balance is AND DO IT!

Liefs,

Lisette