Maandag motivatie

Op maandag is het tijd voor een gesprek met een inspirerend persoon. Op maandag kan iedereen altijd wat extra inspiratie gebruiken. Omdat er zo veel toppers zijn die het aandurven hun dromen na te jagen. Happy Motivatie Maandag!

Als eerste begin je dag goed, het is maandag en iedereen moet weer naar het werk of naar school. Het weekend is voorbij en de drukke week begint weer. Probeer nu juist de rust uit je ochtend te halen. Niet gehaast uit bed, maar neem je tijd om de week goed te beginnen. Juist door laat uit bed te gaan en alles op het laatste moment te doen, laat je week niet goed beginnen.

Mijn maandag tip voor vandaag: maak je eigen ochtend ritueel.

Ga op zondag avond al vroeg op bed, zodat je op maandag mooi op tijd fris weer op kunt staan.

Ga gelijk uit bed zodra je wekker gaat en drink een groot glas water in de badkamer. Tijdens de nacht verlies je veel vocht, het is beter om dat gelijk aan te vullen.

Daarna even lekker je gezicht afspoelen met wat koud water. Yesss nu ben je lekker wakker.

Probeer tot je ontbijt nog niet op je mobiel te kijken, dit geeft veel onrust in je hoofd die je beter nog even kan vermijden.

Neem een lekkere douche of ga eerst lekker eten.

Als je beneden komt neem je voor je ontbijt nog een glas water om je vocht aan te vullen.

Tijdens je ontbijt kan je kijken op je telefoon of heerlijk een krant lezen.

Nu ben jij klaar voor de dag! Fijne maandag.

En als je echt een ochtend mens bent, raad ik aan om voor je werk te gaan sporten. Al is het maar een kwartiertje op een yoga matje of een rondje rennen in je straat. Dit laat je pas echt goed voelen op de maandag ochend.

Iedereen een super fijne week, en probeer eens om wat met deze tips te gaan doen. Mij heeft het heel erg geholpen en doe dit nu elke ochtend.

Liefs

xx Lisette